■■■講話　

*「きょうよう・きょういく・ちょきんが大事」　（2015.5.8　）
【参考資料】
昨年地域の敬老会で、話された内容です。「寿大学（高齢者向けの学びの場）」で、
講義された内容の一部と、聞いています。面白く覚えやすい内容です。

「きょうよう・きょういく・ちょきんが大事」

若いころは、教養を積みなさいと、言われましたよね。
またそのための教育と、いうのも とても大切なことです。生活するうえでは貯金も大切。
夢をかなえるためにも、お金はとても大切なものです。
黒板やボードがあれば、大きく教養・教育・貯金と書きます。
皆さんに、注目してもらいます。若い頃は、このようなことが、大切だったけれど・・・。
今は少し、大切な事が、変わってきたんですよ…。　　それはね。


 　教　養…  　　…　　　　  …今日用…
 　教　育　  　　…　　　　 … 今日行く…
　 貯　金　   　 …　　　　 …貯　筋…

今は、今日用事が、あることが大切！
家の中のこと、外回りのこと、なんでもできることは行いましょう。
私、今日用があるのよ。（やらなくては、いけないことがある。）

今は、今日行くところが、あることが大切！
ハッピーサロンに行く、郵便局に行く、娘のところに行く、小さな用事で、いいんです。
外に出かける機会は大切に、どんどん作ってください。
出会った人と、お話しするのがいいんです。今日、行くです。

お金も大事、貯筋も、大事！
筋力をコツコツ貯えないと、すぐ衰えます。
筋力は、すぐに付くわけではないのです。残念ながら…。
体操というと、なかなか改まってやれませんので、
生活の動作の中で、貯筋することが長続きするコツです。
本日は、その運動を覚えてもらいます。

さあ、今月から筋トレはじめますよー。



（文：ひふ美と工房/太田ひろ美）
寒い時期は、ストレッチを中心でしたが、筋トレを5月から始めました。
 
 さぁ、地道に貯筋していきましょう！貯めるポイントは、毎日コツコツですよ。




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