■■■講話　

		黒板やボードがあれば、大きく「か・き・く・け・こ」と書きます 。 皆さんに、注目してもらいます。 そして、問題として考えてもらいましょう。元気に過ごす、秘訣の言葉ですよ。 「か」は何だと思いますか？ いろいろ意見を、出してもらいます。

	か　感動する　　　 これが答えですどうですか？ き 　興味を持つ 　いろんな意見が出ますが …。 く 　工夫する　　　 皆さんいい勘していました。 結構当たってます 。 け 　健康が大事 こ　　恋をする

	感動する・・・心が動けば、体も動くって言いますよね。日々の生活の中の、小さなことに、感動する心を大切にする 。花が咲いた。空がきれい。この人と話した。いいことあったと思う心は いつも柔軟。心が動けば、一歩前に出ることができます。

	興味を持つ・・・新しこと、新聞やニュースの言葉これなんだろう？どんなことでもいい、食べたことない食べ物。新しくできたコンビニエンスストア。年甲斐もなくということは、ありません。飽くなき、探求心大切です。

	工夫する・・・いつもと同じ散歩道。いつもと同じ食堂。いつもおなじみのおかず。もちろん居心地がよくて、大切なことですが「いつもと違う試み」に挑戦するが、大切なんです。脳が、一生懸命考えますからね。

	健康が大切・・・成人病に気を付けるだけでも、認知症の発症リスクは減らせます。何をするにも、まずは健康でしょう。これは、納得していただけますよね。病気があり、病院にかかっている方も、その中で自分の体調を管理していく。少しでもいい状態で、過ごすことが大切です。

	恋をする・・・えーっ今更恋ですかー？って、言いたいと思いますが、思い出してください。誰か気になる人がいるってことは、人生の彩ですよ。歌手でも、パートナーでも、俳優さんでも、近所のスーパーのお兄さんでも・・・。ワクワクを大切に。ってことですよ。

（文：ひふ美と工房/太田ひろ美）

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