シナモン効果を知っていますか？健康に関する考察をしてみました

50代を生きる

シナモン効果を知っていますか？
健康に関する考察をしてみました。

私たちの年代は、とても健康に関する話題にアンテナが反応します。
体力や気力の衰えを、日々の生活の中でふと実感するからです。
それが改善したり元気になれるのなら・・・？
いいわねそれって思います。

なぜシナモンなのか？それはクチコミ情報なのです。

パート先の仕事で、女性利用者さんの入浴介助をしていた時です。
「私ってさ、同年代の人に比べてしわが少ないと思わない？」
病院の看護師さんや、ほかの方からも肌が若々しいと言われたことなど
お話されました。服装も、行動も、感性も若々しい方です。

そういえば、お顔のしわが少なくて肌にハリがありますねぇ。
何かヒケツがあるのですか？よかったら教えてくださいと、
言う私の問いに 答えてくれた内容が、
生活の中にシナモンを取り入れるというものでした。

「血糖値が改善して、安定したほかに美容にもいいのよ」
シナモンミルクティーにしてとっているとのこと
何かを試みるのに年齢は関係ないわ。　そうでしょとにっこりされました。

…ということで、シナモンにはそんな効果があるのかと
初めて知った 私は調べて見ました。
ネット上にはたくさん情報がありました。

シナモンの意外と知られていない女性におすすめの１０の効果 女性の美学　josei-bigaku.jp

リラックス効果、血糖値、コレスレロール値を下げ、鎮痛効果、ダイエット
膀胱炎の防止、生理症状の緩和などたくさん良い事がありますが
シナモンには、とりすぎるとよくないことや体調によってはとらない方が
良い場合などあるようで、注意が必要なようです。

クチコミ情報で、調べるところまでに至ったのだから、50代健康アンテナ
はすごいパワーがありますね。

私はシナモンってすごい　と言いたいわけではありません。

50年以上生きていれば、一つのことだけですごく効果が上がるわけではない
健康維持には、その人にあった方法がある。みな同じなはずがない。
なんといってもバランスが取れた、普通の生活と運動が大切は理解しています。

利用者さんと話をしていて、言葉の中にヒントがあるように思いました。

服装も、行動も、感性も若々しい方です。
何かを試みるのに年齢は関係ないわ、そうでしょとにっこりされました。

そう彼女は生き方が、柔軟で前向きなんですきっと。
そういう生き方の姿勢が、元気にさせているし、
愛用のシナモンが後押しして くれるのでしょう。

見習うべきは、その柔軟さと前向きさだと思いました 。


「美」ひろ美

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