現状はすぐかえられませんが、視点は変えることができます

50代の思い

先日親戚の不幸があって、そこでたまたま留守番をした時
懐かしい縁側に座り、感じた内容を書きました。
(やはり思い出は 、元気をくれますよ 。)

今回は、その続きを書きますね。
お寺で告別式があり、出席してきました。
今回亡くなった親戚の方は９０代です。

ご住職が、参列した方々に向かって
菩提寺ならではのお話をされました。

彼女はもともと地元の人ではないこと、
都会から結婚を機にこちらへ来た 苦労も多かっただろう。

２０年前には夫と、
３年前には息子と別れることになったがつらかったろう。

苦労やつらいことは多かったかもしれないが、そればかりではない
楽しい時間や、良かったこともあった。
いいことも悪いことも両方ある時間を生き切ったのだ・・・と。

夫や、息子の人となりやエピソードを交えて
自分のことも紹介してもらえるなんて
地域で暮らし、お寺さんとつながっている暮らしだからなんですね。

良いことも、悪いこともある時間を人は生きていく。
なぜかこの言葉が心に残りました。

ご住職は、いろいろいい話をしてくださったのですが・・・
５０代に入ると、良くても悪くても時間も限られてきます。
健康寿命（日常生活に支障なく過ごせる年数）から逆算するとね。
（＊詳しくはひふ美と工房ＨＰ
「トトノエール」ひろ美さんの話２をみてください）

人生って、健康寿命をすべて自分のために
使えるわけではないように思います。

人生のまとめ、見直し時期にも当たるので、いろいろ忙しい
その時間をたとえ親世代の介護に充てることになったとしても
また、自分の健康や、経済面、など不安と
向き合わなければならないとしても
自分らしく、ていねいで、
心豊かな時間を過ごしたいと思いませんか？

現状が思い描いているように、すぐ変わるわけでもありません。
現状はすぐかえられませんが、視点は変えることができます。

この頃見つけた
「こんな老後を暮したい」を
かなえてくれそうな情報を２つ紹介します。

小さなことにも喜び、感謝する小さな習慣が生活を大きく変えていく
というものです。

１つめ 　　ポジティブ心理学 ポジティブ心理学とは、 今までの心理学は病気を治すことに 努力をしてきたけれど、どうすればもっと幸福になれるか？ についてはあまり研究してこなかった 通常の人生を、より充実したものにするための研究 マーティン・セリグマン教授によってひろく知られるように・・・ 　　−ウィキペディアフリー百科より抜粋ー 「ウィキペディアを引用する」 『フリー百科事典　ウィキペディア日本語版』より。 2015 年7月1日 (水) 17 :51　UTC https://ja.wikipedia.org/wiki/ %E3%83%9D%E3%82%B8%E3%83%86%E3%82%A3% E3%83%96%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%A6

＊通常の人生を幸福にって、いい学問ですね
　一人ひとり、一度しかない大切な時間ですものね
　気になった方は検索してみてください。私も知ったばかりです

２つめ 　　いいこと日記 「書き込み式　いいこと日記　中山庸子監修　１２９６円」 アマゾンなど、通販のサイトで検索すれば出てきます。興味のある方は、上記の取り組みやすい実践版として いいのではないかと思います。

　いいこと日記
　いいこと日記・超簡易かつ経済版

　１日の終わりに、その日あったいいことを３つ書き出して
　日記のようにつけていく。
　ノートでも手帳でもなんでも良い。

　書き出すのは、お日様が気持ちよかったことのような
　小さなことでよい 。３つ出てこなかったら、１つでも２つでもよい。
　とにかく１日を振り返ってその日あった良い事を書き出すことを
　習慣化させる・・・。

　継続するとたぶん視点が、変わるんだと思うんです。
　忘れることもありますが、経済版ポチポチ取組始めたところです。


「美」ひろ美

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