季節の暮らし 夏バテが9月にやってくる？季節に気をつけたい不調のサイン
暑さのピークも過ぎてくる9月。朝晩は、少しずつ涼しくなってきて「そろそろ、夏も終わりかな」とほっとする方も、多いのではないでしょうか。けれど、そんな時に「なんとなく、体がだるい」「やる気が出ない」「眠りが浅い」…。そんな不調を感じることは、...
2025-07
季節の暮らし 
季節の暮らし 体調を崩しやすい季節の変わり目に｜無理せず続けたい7つの工夫
季節が移り変わる頃、なんとなく体がだるかったり、寝ても疲れが取れなかったりしていませんか？朝晩の気温差や気圧の変化で、自立神経が乱れやすくなるこの時期は、体調を崩しやすいと感じている方も多いはずです。私自身、季節の変わり目は不調を感じやすく...
ダウロードぬりえ 「秋の思い出9月」アルバム風塗り絵｜とんぼ・ぶどう・焼き芋・ききょう
アルバムをめくるように楽しめる、9月の塗り絵をご紹介します。「絵日記ぬりえ」9月の中から、とんぼ・ぶどう・焼き芋・ききょうを1枚にまとめた、秋の気配ただようアルバム風の塗り絵です。近頃の9月は、夏の名残が色濃く残る暑さですが、空を見上げれば...
季節の暮らし 暑い夏はがんばらない。おうちで楽しむ「趣味」5選
暑さが厳しい夏。年々、外に出るのがしんどくなってきた…、そう感じていませんか？「外は暑いし、どこも行く気がしない」そんな日が続くと、気分まで沈みがちになりますよね。でも、そんな時こそおうち時間を少しでも、楽しむ工夫をしてみませんか。この記事...
季節の暮らし 60代の夏バテ、昔と違う？無理せず元気を保つ小さな工夫
年々、夏の暑さがこたえるようになってきた…。そう感じている、60代の方も多いのではないでしょうか。少し前なら、もう少し元気に動けたのに…。今はちょっとしたことで、体がしんどくなることもあります。この記事では、60代だからこそ気をつけたい夏バ...