シニア暮らし 昭和世代のシニアも昔は小学一年生でした
シニア世代の皆さま、元気に過ごしていらっしゃいますか。朝起きて、膝が痛いとか背中が痛いなんて言っていませんか。最近では、どこかしらトラブルがあるのは当たり前、絶好調なんてありえませんものね。あちこち、いたわりながら今日もブログを進めてまいり...
2022-02
シニア暮らし 
ぬりえでリラックス 昭和から令和へ時代は変われど一年は季節と共に変らず巡る
春から夏、秋、そして冬と季節が巡り、一ヶ月そして一年が過ぎていきます。寒い日も暑い日も、晴れた日も雨の日も、嬉しい日も悲しい日も、私たちは変わらずに、日々を過ごしていきます。 時代と共に変わる暮らしに寄り添いながら、元気に毎日を送れています...
ぬりえでリラックス 幸せな今を生きるための自己発見『塗り絵の力』
悩みやストレスを感じている時、過去の失敗や未来の不安にとらわれてしまいがちで、今が楽しめなくなってしまうことがあります。 今を、楽しめていますか？子どもの時のことを思い出してみましょう。なぜなら、子どもの頃は過去や未来などは気にせず、ただそ...
シニア暮らし 『声を出す生活の効果』高齢者にも健康や生活の質を向上させるメリット
晴れ渡った空、澄みきった空気、山頂から眺める景色に大きな声を出して「ヤッホー！」と叫んでみましょう。すると、どんなに気持ちが良いか想像できますね。 その気持ち良さは、年齢を問わず誰にでも経験できるものです。日頃から、声を出して生活できていま...