季節の暮らし 11月は体が重だるい？冷え・乾燥・だるさに効く暮らしの工夫
11月に入ると、朝晩の冷えや空気の乾燥、日照時間の短さなどで体が重だるく感じられることはありませんか？「どうしてこんなにだるいの？」と思う方も多いはずです。実は、秋の終わりから冬の始まりにかけては、気温や湿度の変化が大きくなります。自立神経...
2025-09
季節の暮らし 
ダウロードぬりえ 「秋の思い出11月」アルバム風塗り絵｜七五三・コスモス・かぼちゃ・柿
アルバムをめくるように楽しめる、11月の塗り絵をご紹介します。「絵日記ぬりえ」11月の中から、七五三・コスモス・かぼちゃ・柿を1枚にまとめた秋の趣を感じるアルバム風の塗り絵です。日ごとに空気が冷たくなり、木々の葉が冬支度を始める11月。七五...
季節の暮らし 塗り絵で心を整える｜ちょっと疲れた日にやさしい習慣
季節の変わり目や忙しい日々の中で、なんとなく気分がすぐれなかったり、体が重く感じたりすることはありませんか。大きな不調ではないけれど、心や体に小さなサインが出ている時、ほんの少しの工夫が役に立ちます。そんな時におすすめなのは、「塗り絵」です...
季節の暮らし 10月の旬食材5選｜さつまいも・栗・柿など秋の味覚を塗り絵でも
秋といえば、「食欲の秋」。10月は、さつまいも・栗・さんま・りんご・柿など、旬の味覚がいちばん豊かに揃う季節です。栄養たっぷりの旬食材は、体を整えるだけでなく、秋ならでの楽しみを運んでくれます。そして、この「美味しい秋」は食べるだけではあり...