Kindle Unlimited リフレッシュと学び【Kindle Unlimited】での読書の楽しみ
日々の忙しさの中で、多くの方が貴重な時間を大切にしたいと願っています。リフレッシュしたり、新しい知識を身に付けたり、本を読む時間をもう少し増やしたいと思っていませんか。時間が限られていても、読書を楽しみたい！ストレス解消や心の安らぎを求めて...
シニア暮らし
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シニア暮らし 充実した日々を送るためのシンプルなスケジュール管理術：高齢者向け
歳を重ねていくと、うっかり予定を忘れてしまうことが増えたり、予定がないために外出する機会が少なくなってしまうことはありませんか。しかたがないことと思いながらも、できれば改善したいと思っていませんか。記憶力に、自信がなくなってきている。予定を...
シニア暮らし 脳のトレーニングとリラックス：シニア向け塗り絵の効果的な楽しみ方
「新しい趣味を始めたいけれど、何をすればいいかわからない。」と思っているお悩みのシニアの方々におすすめしたい、趣味があります。それは、「塗り絵」です。シンプルで手軽に始められる塗り絵には、年齢を問わず始められる魅力がたくさんあります。記事で...
シニア暮らし シニア世代にこそ必要なコミュニケーション力『おしゃべりと雑談の違い』を知ろう
雑談とおしゃべりの違いはどんなことかと聞かれたら、上手く説明できますか。雑談とおしゃべりは似ている言葉ですが、実は大きな違いがあります。雑談は、話をするだけでなく高度なコミュニケーション能力が必要です。それは、相手の話をよく聞き気持ちを汲み...
シニア暮らし 青春時代に大好きだった曲を聴くと心が癒される元気になれる
ふとした瞬間に耳にした音楽が、懐かしい記憶を呼び覚ましましたことはありませんか。特に青春時代によく聴いた音楽は、その記憶が細部まで鮮明によみがえることがあります。その理由がわかると、若い頃に好きだっと音楽を聴いて日常をもっと元気に過ごせるか...
シニア暮らし 高齢者の楽しみと健康維持に【けん玉・シャボン玉・紙風船】の魅力
体を動かしたり、頭を使ったり高齢者の健康維持はそれなりに努力が必要です。「ひとりでも簡単に手軽にできることはないか？」とお探しではありませんか？運動やトレーニングを始めるとなると、ハードルが上がって難しくなってきます。そこで、高齢者にも簡単...
シニア暮らし 昭和世代のシニアも昔は小学一年生でした
シニア世代の皆さま、元気に過ごしていらっしゃいますか。朝起きて、膝が痛いとか背中が痛いなんて言っていませんか。最近では、どこかしらトラブルがあるのは当たり前、絶好調なんてありえませんものね。あちこち、いたわりながら今日もブログを進めてまいり...
シニア暮らし 『声を出す生活の効果』高齢者にも健康や生活の質を向上させるメリット
晴れ渡った空、澄みきった空気、山頂から眺める景色に大きな声を出して「ヤッホー！」と叫んでみたら、どんなに気持ちが良いことでしょう。その気持ち良さは、年齢を問わず誰にでも経験できます。日頃、声を出して生活できていますか？特に、高齢者にとっては...
シニア暮らし シニアこそ笑顔で暮らし、心から笑って健康寿命を延そう！
年齢を重ねて顔のパーツも下がり、シワも増えたと見た目の変化についていけず、悩んでしまうことはありませんか。しかし、それ以上に大切なことは健康で長生きすることだと思いませんか。そのためには笑顔で暮らすことが近道のようです。記事では笑顔でいるこ...
シニア暮らし 昭和世代には懐かしい旅で出会った職業3選
昭和の世代には、懐かしく思い出す昭和の旅の光景があります。しかしながら、最近は見かけなくなった職業もあり、時代の流れを感じることがあります。昭和世代のみなさん、子どもの頃や若い頃の楽しい旅の思い出はありますか。今回は、懐かしい駅弁売りと車内...