2024-02

塗り絵を脳トレとして、楽しみませんか？塗り絵は、色を塗ることが楽しければ、それだけで十分かもしれません。しかし、塗り絵は脳や手先を使うことで無意識のうちに、脳トレ効果を得ています。塗り絵の作業中に、脳がどのように働いているか知ることによって...

日々の騒がしさから離れ、こころを落ち着かせ、あらたな活力を得たいとき、どのような時間を過ごしていますか。そんな時、「お茶の時間」をゆっくりと取りたいと思っていることでしょう。ハーブティーはカフェインを含まず、その豊かな味わいや香りを楽しむこ...

日常生活で「リラックスタイム」を過ごす際に、適切な飲み物を選ぶことは重要です。たとえば、カフェインが多く含まれるコーヒーは、目を覚ます効果は期待できますが、リラックスしたい時には不向きかもしれません。それでも、カフェインレス・デカフェ・ノン...

日常の忙しさに追われて、こころが疲れ切っていませんか？そんな時こそ、一息つく時間があると、不思議とこころが軽くなります。そこでおすすめしたいのは、「塗り絵」と「お茶の時間」です。これらを組み合わせることで、こころが穏やかになり、ストレスが消...