ぬりえでリラックス マイペースに脳トレ♪ 塗るだけで脳がイキイキする塗り絵本特集
塗り絵を脳トレとして、楽しみませんか？塗り絵は、色を塗ることが楽しければ、それだけで十分かもしれません。しかし、塗り絵は脳や手先を使うことで無意識のうちに、脳トレ効果を得ています。塗り絵の作業中に、脳がどのように働いているか知ることによって...
2024-02
ぬりえでリラックス 
季節の暮らし 季節の変わり目に｜ハーブティーと塗り絵で、心と体をゆるめる秋時間
朝晩の空気に、ふと秋の気配を感じるこの頃。季節の変わり目は、なんとなく体が重かったり、心が落ち着かなかったり…。そんな風に感じることはありませんか？ひと休みすることも、自分を大切にする選択です。がんばりすぎず、自分のための「やさしい時間」を...
季節の暮らし リラックスしたいときに飲みたい！カフェインレスのおすすめ飲み物3選
日々の忙しさやストレスで疲れた場合、心と体をいたわるリラックスタイムが必要ですよね。そんな時にぴったりなのが、カフェインレスの飲み物です。「カフェインレス」・「デカフェ」・「ノンカフェイン」という言葉を耳にしたことはあっても、実際は何が違う...
季節の暮らし 【ストレス解消】塗り絵と好きな飲み物でつくる「ひとり時間」
毎日がんばっていると、ふと「私、疲れているかも」と感じることはありませんか？そんな時は、ほんの10分でも自分のための「ひとり時間」を作ってみましょう。色を塗ることに集中したり、あたたかい飲み物を手にしたり。たったそれだけで、こころがゆるんで...
シニア暮らし シニアのお出かけも安心！いざという時の【防災ポーチ】
外出先で地震や悪天候に供えて、防災ポーチを持っていると安心です。しかし、「何を入れるべきか？」は悩むところですよね。せっかく用意するのなら、役に立つアイテムを揃えたいです。外出する時は、身軽で出かけたい気持ちはわかりますが、いざという時のた...