「今日は暖かいけれど、明日は寒いらしい‥。」そんな季節の変わり目に悩むのが、衣替えのタイミングです。
実は、「ある気温」の目安を知っておくだけで、迷わず服を入れ替えられるようになります。
この記事では、気温別服の早見表や春と秋の衣替えのベストなタイミングを、わかりやすくまとめました。
衣替えのタイミングはいつ？迷ったら「気温」で判断しましょう
そもそも「衣替え」とは、季節に合わせて服を入れ替えること。
気温の変化に合わせて服装を調整することで、毎日をより快適に過ごすことができます。一般的に、学校や企業では、6月に夏服、10月に冬服に切り替えるのが習慣となっています。
季節の変わり目は、何を着るか迷いやすい時期です。そんな時は、気温に合わせて服装を考えると悩みがぐっと減ります。
気温が○度になったら○○を準備！(春と秋の目安)
衣替えの判断には、最高気温が目安。
- 25℃以上
半袖や、夏の素材に切り替え (衣替えは完了の目安) - 20℃～24℃
薄手の長袖やシャツで調整 (春・秋の移行期) - 15℃～19℃
カーディガンや薄手のアウターを準備 - 10℃～14℃
セーターやコートなども準備開始 (冬支度)
気温に合わせて、段階的に服の入れ替えをしていけば失敗が少なくなります。また、気温は週間予報やお天気アプリなどで、チェックすることを習慣にするとよいでしょう。
最高気温と最低気温、服装の目安にするならどっち？
基本は、最高気温を目安にすると服装選びの失敗が少ない。
特に日中外出する人や通勤・通学の時間帯の時間が午前中～夕方の人は、最高気温が目安になります。
でも、朝晩の冷えが気になる時は、最低気温もチェックしておくと安心です。一日の中で、寒暖差が大きい日は、脱ぎ着しやすい重ね着スタイルがベストでしょう。
朝晩の冷え込みには注意が必要！服装選びの落とし穴
春先や秋口は、「昼間ポカポカでも、朝晩はぐっと冷える」ことが良くあります。そこで、大切なのは日中の気温だけで、服装を選んでしまわないことです。
外出先で困らないためにも、脱ぎ着しやすい「重ね着」スタイルが正解です。
- 朝 シャツ ＋ カーディガン ＋ ジャケット
- 日中 ジャケットは脱いで快適に過ごす
- 夜 ジャケットを重ねて、防寒対策
「調節できる服装」が、季節の変わり目を快適に過ごすカギとなります！
気温別・服装早見表
| ■最高気温 | ■服装の目安 |
| ・25℃以上 | 半袖・薄手のシャツ・通気性の良い服 |
| ・25℃未満 | 長袖シャツ |
| ・20℃未満 | 長袖シャツの上に 薄手のカーディガン・ベスト |
| ・16℃未満 | セーター |
| ・12℃未満 | トレンチコート(風を通さない素材のもの) |
| ・ ８℃未満 | 厚手のコート |
| ・ ５℃未満 | ダウンコート・手袋・耳当て |
・ウエザーニュースを参考
・ウエザーニュースを参考
迷ったら、気温を目安に！
- 最高気温20℃前後‥長袖・羽織ものを準備
- 25℃以上‥半袖・夏服の出番
- 15℃を下回るようになったら‥セーターや冬支度
衣替えをスムーズにする3つのコツ
衣替えは、一気にやろうとすると失敗しがちです。季節の変わり目は気温差も大きいため、少しずつ無理なく進めるのが、成功の秘訣です。
服装選びで、困らないための衣替えの工夫を3つご紹介します。
服は「入れ替え」よりも「重ねる」で調整
「昼間は暑いけれど、朝晩は寒かった‥。」そんな天候が続く、春や秋は服の完全な入れ替えは、かえって不便になります。
そこで、おすすめなのが「衣替え＝全部入れ替える」のではなく、「重ね着で調整する」ことです。
【急な冷え込みや、天気の変更に柔軟に対応】
- 薄手の長袖 ＋ カーディガン
- 半袖 ＋ 軽めの羽織もの
- 朝晩だけジャケットやストールを追加
完全な夏服や冬服への切り替えは、気温が安定してからでOKです！
気温アプリ・週間天気予報を活用
毎朝、「何を着よう‥。」と迷うならスマホのお天気アプリを活用してみましょう！
- 日中外出が多い‥「最高気温」
- 朝晩が気になる‥「最低気温」
この気温を見て、その日の服装や羽織ものを選ぶのがポイントとなります。
衣替えは2段階でやると失敗が少ない
衣替えを一気に済ませてしまうと、「寒くなったり、暑くなったり」で「しまった！」と、後悔することもあります。
そこで、おすすめなのが2段階衣替えです。
【春の衣替え】
- １段階：厚手の冬服を減らして、春・秋の服を出す
- ２段階：気温が安定してきたら夏服中心にする
【秋の衣替え】
- 1段階：薄手の長袖や薄手の羽織ものを準備
- 2段階：寒くなったらニットや冬服へ移行
衣替えは1回で終わらせるのではなく、
少しずつ・重ねながら・気温を見て調整するのがポイントです。
気温をチェックしながら、服装を選ぶことは体調管理にも役に立ちます。段階的な入れ替えで、毎日の服装選びも楽になります。
参照・引用元
ウェザーニュース
服装と気温の関係春ファッションを楽しむために知っておきたいこと
まとめ
衣替えのタイミングに迷ったら、「気温」を目安にするのが正解になります。
最高気温・最低気温のチェック、段階的な切り替え、重ね着の工夫で「衣替え」も失敗しません。
今日から少しづつ、気温に合わせて準備を始めてくださいね。
衣替えは、季節の移ろいを感じる大切なタイミングです。
湿気が気になる【6月】、秋支度も本格化する【10月】も、季節の風物詩を楽しみながら、無理なく準備していきましょう！
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