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交流サロン・認知症カフェのレクリエーションとミニ講話

地域の交流サロン・認知症カフェ・デイサービスのための

ミニ講和

 1.はじめに



「ふれあいサロン・ハッピーさん」ありがとう♪
    

ハッピーさんとの活動を見る

〜平成26年12月から平成28年3月まで〜




宮城県岩沼市にある、

65歳以上の高齢者の方が運動を主としたプログラムで集う

「ふれあいサロンハッピー」の皆さんと、

ご縁があり平成26年12月から平成28年3月まで1年と3ヵ月一緒に、

いい時間をすごさせてもらいました。

ハッピーの皆さんは、交流を楽しみ、新しいことを受け入れ、

柔軟な心を持って過ごしていました。

あなたもこんなふうにすれば、齢を重ねても、

いきいきと過ごすことができるのよと、教えてくれました。

皆さんとおしゃべりして、楽しく過ごす居場所があって、

気にかけてくれる仲間がいる大切さも実感しました。

交流サロンはいきいきとした生活を続けるための、

取り組みの一つです。


私達が、住み慣れた地域で、

暮らし続けるしくみを「地域包括ケアシステム」と言うのだそうです。


高齢になっても地域でいろいろな人や、制度とつながって、

ある時は助けてもらったり時には人のために役に立ったり、

最後まで自分らしく過ごしたいを、応援してくれるものです。

いろいろな活動形式の、ふれあいサロンハッピーのような居場所が

これからたくさんできてくることでしょう。

地域の交流サロン・認知症カフェなどで

みなさんが集った時、心と体を、ほぐすのに使えそうな

レクリェーションとミニ講話素材をお届けします。









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●サロンってなに?

地域の交流サロン・認知症カフェ・デイサービスの
*【ミニ講話】

1.はじめに
 

2.やる気スイッチを入れ毎日を、元気に過ごしましょう

3.元気に過ごす秘訣は か・き・く・け・こ

4.きょうよう・きょういく・ちょきんが大事

5.心を落ち着け集中力を高める3・2・15の呼吸法を紹介します

6「.笑顔の術」で、寿命を延ばそう

7.宇宙医学は、究極の介護予防なのですって





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