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昭和生まれを元気にします「こころにエール」ひふ美と工房

 昭和生まれのこれからの日々を、トトノ・エール(整える・調える)

ひふ美と工房「美虹町」トップページ > トトノエール(整える・調える

〜 *YELL 〜 *エール 〜 *応援 〜


 今を大切にしながら、健康寿命をのばしましょう!

01寿命より健康寿命を延ばすことが大切ですよ

02高齢者は幸福度が低い?
03幸せな気持ちで、健康寿命を延ばす取り組みをごいっしょに 1     
04幸せな気持ちで、健康寿命を延ばす取り組みをごいっしょに 2
05生きる力について
06夢や希望がもてる 1
07夢や希望がもてる 2
08夢や希望がもてる 3
09目標や、夢に向かって歩み、健康で長生き
10幸せな気持ちで、これからの時間も過ごしていきましょう





■長年介護職、ひろ美さんの話はこちらから…

01 はじめに 歳を重ねた自分に会いにゆく(その1)
02 歳を重ねた自分に会いにゆく(その2)
03 かんたんには変えられないなー
04 下を向いていたら、虹を見つけることはできないよ 
05 思い=夢=目標の整理をはじめました
06 夢の原石に会いにゆく


   
■片づけのプロ、小林さんの話はこちらから…


01 イントロ
02 親家片(おやかた)
03 住まいの後始末
04 男性の収集癖
05 アンカーズに込めた想い
06 高齢者のお引っ越し





地域の交流サロン・認知症カフェ・デイサービスの*
「レクリェーション」と「ミニ講話」 「笑顔になるヒント!」
+現場訪問記

介護レクのヒントを地域の交流サロン・認知症カフェ・デイサービス用に加筆してまとめたものもあります。
●サロンってなに? こちらも一読ください。
 ■ミニ講話

01 言葉を見つけるレクにハートもみっけ
02 「新聞リハビリ」指先に集中してね
03 うまくいかないから、笑っちゃう○×体操
04 ネームパスとなかあてゲーム
05 歌で勝負だ 楽しもう
06 「割りばしストレッチ」2人一組、心を合わせて指先に集中
07 「つられポン」八百屋さんというゲーム覚えていますか?


 レクレーション

01 はじめに 
02 やる気スイッチを入れ毎日を、元気に過ごしましょう
03 元気に過ごす秘訣は か・き・く・け・こ
04 きょうよう・きょういく・ちょきんが大事
05 心を落ち着け集中力を高める3・2・15の呼吸法を紹介します
06 「.笑顔の術」で、寿命を延ばそう
07 宇宙医学は、究極の介護予防なのですって


 笑顔になるヒント!

01笑顔体操
02ミニサロンを開いてみました
03長年続いているサロンには、秘訣があります。その1
「もぐもぐ、ぺちゃくちゃ、にこにこ」


 現場訪問記

01デイサービスセンターさくら(宮城県岩沼市)
02デイサービスたんぽぽ  (宮城県岩沼市)


ひふ美と工房

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