季節の暮らし 季節の変わり目に｜ハーブティーと塗り絵で、心と体をゆるめる秋時間
朝晩の空気に、ふと秋の気配を感じるこの頃。季節の変わり目は、なんとなく体が重かったり、心が落ち着かなかったり…。そんな風に感じることはありませんか？ひと休みすることも、自分を大切にする選択です。がんばりすぎず、自分のための「やさしい時間」を...
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季節の暮らし リラックスしたいときに飲みたい！カフェインレスのおすすめ飲み物3選
日々の忙しさやストレスで疲れた場合、心と体をいたわるリラックスタイムが必要ですよね。そんな時にぴったりなのが、カフェインレスの飲み物です。「カフェインレス」・「デカフェ」・「ノンカフェイン」という言葉を耳にしたことはあっても、実際は何が違う...
季節の暮らし 【ストレス解消】塗り絵と好きな飲み物でつくる「ひとり時間」
毎日がんばっていると、ふと「私、疲れているかも」と感じることはありませんか？そんな時は、ほんの10分でも自分のための「ひとり時間」を作ってみましょう。色を塗ることに集中したり、あたたかい飲み物を手にしたり。たったそれだけで、こころがゆるんで...
シニア暮らし シニアのお出かけも安心！いざという時の【防災ポーチ】
外出先で地震や悪天候に供えて、防災ポーチを持っていると安心です。しかし、「何を入れるべきか？」は悩むところですよね。せっかく用意するのなら、役に立つアイテムを揃えたいです。外出する時は、身軽で出かけたい気持ちはわかりますが、いざという時のた...
Kindle Unlimited 家族の安全を守る！Kindle Unlimitedで読み放題【防災の新常識】
たび重なる災害で防災意識も高まってきていますが、いつ起こるかわからない突然の災害に日頃の準備は出来ているでしょうか？準備が大切とわかっていても、「何をどう準備すれば良いかわからない！」「自分の常識は少し古いかも。」「防災の新常識をアップデー...
Kindle Unlimited ラクして簡単！Kindle Unlimitedで見つけるシニア向け健康維持するレシピ本
「今日の夕飯、何にしよう。」「何を食べたらいいか、わかんない。」と毎日同じ事で悩む日々です。献立も決まらず買い物に行くので、売り場をウロウロということもよくあります。若い頃と違い、気力や意欲が減退し料理や買い物がおっくうになっている。元気で...
Kindle Unlimited 脳を元気に！自宅でできる脳トレ本をKindle Unlimitedでお得に探す
年のせいなのか新しいことが覚えずらかったり、記憶力が低下していると自覚し始めていませんか。「そろそろ、脳トレを始めて今の状況を改善したい！」と思っても、何から始めたら良いかわかりませんよね。自宅で出来る脳トレ本を、Kindle Unlimi...
Kindle Unlimited 共感とユーモア、介護コミックエッセイ！Kindle Unlimitedで読むおすすめ作品
介護の日々は大変なこともありますが、笑いやコミカルな要素を取り入れた介護コミックエッセイは、心の癒しとストレス解消に役立ちます。・日々の介護にストレスや疲労感を抱えている方。・家族の介護に悩みを抱えている方。・これからの親の介護に関心がある...
Kindle Unlimited リフレッシュと学び【Kindle Unlimited】での読書の楽しみ
日々の忙しさの中で、多くの方が貴重な時間を大切にしたいと願っています。リフレッシュしたり、新しい知識を身に付けたり、本を読む時間をもう少し増やしたいと思っていませんか。時間が限られていても、読書を楽しみたい！ストレス解消や心の安らぎを求めて...
シニア暮らし 充実した日々を送るためのシンプルなスケジュール管理術：高齢者向け
歳を重ねていくと、うっかり予定を忘れてしまうことが増えたり、予定がないために外出する機会が少なくなってしまうことはありませんか。しかたがないことと思いながらも、できれば改善したいと思っていませんか。記憶力に、自信がなくなってきている。予定を...