シニア暮らし 高齢者の楽しみと健康維持に【けん玉・シャボン玉・紙風船】の魅力 体を動かしたり、頭を使ったり高齢者の健康維持はそれなりに努力が必要です。「ひとりでも簡単に手軽にできることはないか?」とお探しではありませんか? 運動やトレーニングを始めるとなると、ハードルが上がって難しくなってきます。 そこで、高齢者にも... 2022.03.22 シニア暮らし
シニア暮らし 昭和世代のシニアも昔は小学一年生でした シニア世代の皆さま、元気に過ごしていらっしゃいますか。朝起きて、膝が痛いとか背中が痛いなんて言っていませんか。最近では、どこかしらトラブルがあるのは当たり前、絶好調なんてありえませんものね。あちこち、いたわりながら今日もブログを進めてまいり... 2022.02.21 シニア暮らし
ぬりえでリラックス 昭和から令和へ時代は変われど一年は季節と共に変らず巡る 春から夏、秋、そして冬と季節が巡り、一ヶ月そして一年が過ぎていきます。寒い日も暑い日も、晴れた日も雨の日も、嬉しい日も悲しい日も、私たちは変わらずに、日々を過ごしていきます。 時代と共に変わる暮らしに寄り添いながら、元気に毎日を送れています... 2022.02.13 ぬりえでリラックス
ぬりえでリラックス 幸せな今を生きるための自己発見『塗り絵の力』 悩みやストレスを感じている時、過去の失敗や未来の不安にとらわれてしまいがちで、今が楽しめなくなってしまうことがあります。 今を、楽しめていますか?子どもの時のことを思い出してみましょう。なぜなら、子どもの頃は過去や未来などは気にせず、ただそ... 2022.02.08 ぬりえでリラックス
シニア暮らし 『声を出す生活の効果』高齢者にも健康や生活の質を向上させるメリット 晴れ渡った空、澄みきった空気、山頂から眺める景色に大きな声を出して「ヤッホー!」と叫んでみましょう。すると、どんなに気持ちが良いか想像できますね。 その気持ち良さは、年齢を問わず誰にでも経験できるものです。日頃から、声を出して生活できていま... 2022.02.02 シニア暮らし
シニア暮らし シニアこそ笑顔で暮らし、心から笑って健康寿命を延そう! 年齢を重ねて顔のパーツも下がり、シワも増えたと見た目の変化についていけず、悩んでしまうことはありませんか。 しかし、それ以上に大切なことは健康で長生きすることだと思いませんか。そのためには笑顔で暮らすことが近道のようです。 記事では笑顔でい... 2022.01.29 シニア暮らし
シニア暮らし 昭和世代には懐かしい旅で出会った職業3選 昭和の世代には、懐かしく思い出す昭和の旅の光景があります。しかしながら、最近は見かけなくなった職業もあり、時代の流れを感じることがあります。 昭和世代のみなさん、子どもの頃や若い頃の楽しい旅の思い出はありますか。 今回は、懐かしい駅弁売りと... 2022.01.21 シニア暮らし
シニア暮らし シニアになっても思い出す【昭和のお母さん】懐かしい匂い3つ 自分がシニアになっても、子どもの頃のお母さんの匂いを思い出し懐かしくなることはありませんか。あなたはどんな匂いが、思い出として残っているのでしょう。 大切な思い出を振り返ることは、シニアにとってこころの支えになることもあります。お母さんの匂... 2022.01.17 シニア暮らし
シニア暮らし 「夕焼けの翌日は晴れですよ」元気のないシニアの皆さんへ 最近、空を見上げながら歩るいていますか?今日の夕焼けは、とても綺麗でしたか? 少し気持ちが沈んで辛いなと感じていませんか。そんな元気が出ないシニアの方に向けて この記事では、きれいな夕焼けを描いた昭和の光景のイラストを紹介しています。 夕焼... 2022.01.13 シニア暮らし
ぬりえ制作の日々 ひふ美と工房*昭和スケッチ帳ブログへ、ようこそ ブログ、昭和スケッチ帳を新しく始めました 昭和をモチーフにしたイラストを、多くの方に見ていただきたいと思い、ひふ美と工房のブログを再スタートいたしました。どうぞよろしくお願いいたします。 ひふ美と工房ができるまで ひふ美と工房は、サイト管理... 2021.12.04 ぬりえ制作の日々