ふとした瞬間に耳にした音楽が、懐かしい記憶を呼び覚ましましたことはありませんか。 特に青春時代によく聴いた音楽は、その記憶が細部まで鮮明によみがえることがあります。その理由がわかると、若い頃に好きだっと音楽を聴いて日常をもっと元気に過ごせる...

体を動かしたり、頭を使ったり高齢者の健康維持はそれなりに努力が必要です。「ひとりでも簡単に手軽にできることはないか？」とお探しではありませんか？ 運動やトレーニングを始めるとなると、ハードルが上がって難しくなってきます。 そこで、高齢者にも...

シニア世代の皆さま、元気に過ごしていらっしゃいますか。朝起きて、膝が痛いとか背中が痛いなんて言っていませんか。最近では、どこかしらトラブルがあるのは当たり前、絶好調なんてありえませんものね。あちこち、いたわりながら今日もブログを進めてまいり...

晴れ渡った空、澄みきった空気、山頂から眺める景色に大きな声を出して「ヤッホー！」と叫んでみましょう。すると、どんなに気持ちが良いか想像できますね。 その気持ち良さは、年齢を問わず誰にでも経験できるものです。日頃から、声を出して生活できていま...

年齢を重ねて顔のパーツも下がり、シワも増えたと見た目の変化についていけず、悩んでしまうことはありませんか。 しかし、それ以上に大切なことは健康で長生きすることだと思いませんか。そのためには笑顔で暮らすことが近道のようです。 記事では笑顔でい...

昭和の世代には、懐かしく思い出す昭和の旅の光景があります。しかしながら、最近は見かけなくなった職業もあり、時代の流れを感じることがあります。 昭和世代のみなさん、子どもの頃や若い頃の楽しい旅の思い出はありますか。 今回は、懐かしい駅弁売りと...

自分がシニアになっても、子どもの頃のお母さんの匂いを思い出し懐かしくなることはありませんか。あなたはどんな匂いが、思い出として残っているのでしょう。 大切な思い出を振り返ることは、シニアにとってこころの支えになることもあります。お母さんの匂...

最近、空を見上げながら歩るいていますか？今日の夕焼けは、とても綺麗でしたか？ 少し気持ちが沈んで辛いなと感じていませんか。そんな元気が出ないシニアの方に向けて この記事では、きれいな夕焼けを描いた昭和の光景のイラストを紹介しています。 夕焼...