シニア暮らし シニア世代にこそ必要なコミュニケーション力『おしゃべりと雑談の違い』を知ろう
雑談とおしゃべりの違いはどんなことかと聞かれたら、上手く説明できますか。雑談とおしゃべりは似ている言葉ですが、実は大きな違いがあります。雑談は、話をするだけでなく高度なコミュニケーション能力が必要です。それは、相手の話をよく聞き気持ちを汲み...
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ダウロードぬりえ 昭和にあって、令和にないものをぬりえをしながら5つ探してみよう(団らん編)
おうち時間、楽しい食卓は囲めていますか。どんな話をしているのでしょう。たまには、数ある話題のひとつとして、昭和の暮らしを懐かしんでみるのはいかがでしょうか。昭和生まれの同世代なら、話が盛り上がること間違いなしですよね。残念ながら昭和の暮らし...
ダウロードぬりえ 『鯉のぼりと吹き流しの色の意味』を子どもと一緒に楽しくぬりえで学ぼう
5月の晴れた空に泳ぐ「鯉のぼり」は、その鮮やかな色合いが青空にマッチしてとても美しいです。でも、子どもたちに「なぜ鯉のぼりは、こんなにカラフルなの？」と尋ねられたら、答えに困ってしまうかもしれませんね。そんな時は、鯉のぼりの色の意味を一緒に...
ダウロードぬりえ おうち時間を昔話タイムにする『懐かしの紙芝居屋さん』塗り絵で楽しもう
おうち時間を昭和の時代を懐かしむ、昔話タイムで過ごしてみるのはいかがでしょう。皆さんは、紙芝居屋さんの思い出をお持ちですか。「ある…。」とお答えの方には懐かしく、話や資料でみたことはあっても知らない方には「そうなのか…。」と思っていただける...
シニア暮らし 青春時代に大好きだった曲を聴くと心が癒される元気になれる
ふとした瞬間に耳にした音楽が、懐かしい記憶を呼び覚ましましたことはありませんか。特に青春時代によく聴いた音楽は、その記憶が細部まで鮮明によみがえることがあります。その理由がわかると、若い頃に好きだっと音楽を聴いて日常をもっと元気に過ごせるか...
シニア暮らし 高齢者の楽しみと健康維持に【けん玉・シャボン玉・紙風船】の魅力
体を動かしたり、頭を使ったり高齢者の健康維持はそれなりに努力が必要です。「ひとりでも簡単に手軽にできることはないか？」とお探しではありませんか？運動やトレーニングを始めるとなると、ハードルが上がって難しくなってきます。そこで、高齢者にも簡単...
シニア暮らし 昭和世代のシニアも昔は小学一年生でした
シニア世代の皆さま、元気に過ごしていらっしゃいますか。朝起きて、膝が痛いとか背中が痛いなんて言っていませんか。最近では、どこかしらトラブルがあるのは当たり前、絶好調なんてありえませんものね。あちこち、いたわりながら今日もブログを進めてまいり...
ぬりえでリラックス 昭和から令和へ時代は変われど一年は季節と共に変らず巡る
春から夏、秋、そして冬と季節が巡り、一ヶ月そして一年が過ぎていきます。寒い日も暑い日も、晴れた日も雨の日も、嬉しい日も悲しい日も、私たちは変わらずに、日々を過ごしていきます。時代と共に変わる暮らしに寄り添いながら、元気に毎日を送れていますか...
ぬりえでリラックス 幸せな今を生きるための自己発見『塗り絵の力』
悩みやストレスを感じている時、過去の失敗や未来の不安にとらわれてしまいがちで、今が楽しめなくなってしまうことがあります。今を、楽しめていますか？子どもの時のことを思い出してみましょう。なぜなら、子どもの頃は過去や未来などは気にせず、ただその...
シニア暮らし 『声を出す生活の効果』高齢者にも健康や生活の質を向上させるメリット
晴れ渡った空、澄みきった空気、山頂から眺める景色に大きな声を出して「ヤッホー！」と叫んでみましょう。すると、どんなに気持ちが良いか想像できますね。その気持ち良さは、年齢を問わず誰にでも経験できるものです。日頃から、声を出して生活できています...